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大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本小蠻腰的享瘦聖經，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也【博客來建築理論推薦書單】能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
簡單做、輕鬆吃、健康瘦！享瘦窈窕必備事典告訴你：「減肥，不一定要花大錢」，只要方法對了，加上信心與耐心的加持，輕鬆就能擁有小蠻腰的苗條好身材！◎新懶人減肥瘦身法超輕鬆、無壓力的減肥瘦身新招出爐囉！懶得運動，懶得挨餓的懶人們，書中的瘦身絕招，要你這回的減肥計畫，一舉成功！想要瘦身的人一定都有這樣的經驗，有時下定決心要減肥了，但只要想到難捱的節食過程和把人操到不行的減肥運動，就不禁又坐回沙發上去煩惱了。本書為了造福所有有上述煩惱的讀者們，特別推薦懶人減肥法，其中包括各種吃不胖的妙方，例如如何做出好吃又大碗但卡洛里超低的減肥大餐，以及利用巧思的神奇視覺法，要你在不知不覺中就變得苗條。◎14天喝出好身材志力薄弱的人有福囉！想要擁有漫妙身材，卻又拒絕不了美食當前的誘惑，本書特別提供大家享受窈窕且不忌口的湯料理。一舉數得的超人氣蔬菜湯方，瘦身魔力一級棒！不但好吃、健康又省錢，還要讓你飽了口福不發福，甚至助你輕鬆消除脂肪不發胖！本書是一本以蔬菜湯為主題所設計的14天瘦身湯方，旨在幫助想要享受窈窕健康的美眉們，用最輕鬆、最不受罪的方式，消除身上多餘的脂肪。有心人只要每天持續且愉快地按照本書食譜烹調料理，好吃、健康又省錢的超人氣蔬菜湯，不只要妳飽了口腹之欲與瘦了腰圍，更要讓你在短短兩星期之內，就能擁有苗條好身材！作者簡介日向文惠1967年畢業於東京上智大學家政系後，同年轉赴英國愛丁堡大學修習生物課程。
曾任東京文京大學公共衛生教授，現為東京「身體美學協會」主席。
主要著作有「吃秋刀魚就會瘦」、「雙手塑出健美體態」等書。
在日本是著名的減肥專家。內田容子畢業於日本女子營養大學食品營養系。曾任職東京醫院營養諮詢師多年。於1986年開始投身美容事業的行列，以黑馬之姿令各界刮目相看，名噪一時。並先後在日本航空、資生堂、日產厚生會醫療所中，擔任成人病、美容瘦身之食療法的專屬指導顧問。在其涉足的任一領域範疇中，皆受業界及媒體大眾一致的肯定，聲名及威望不容小覷。
須知：
作者： 日向文惠、內田容子
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2005/06/17
- 語言：繁體中文
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2016年08月11日 10:18
▲TWICE彩瑛被曝疑似戀愛中。（圖／翻攝自TWICE官方IG）
記者李玟儀／綜合報導
南韓人氣女團「TWICE」從選秀節目中脫穎而出，9位女孩各自擁有獨特魅力，出道不到1年已經迅速累積人氣，日前推出的《Cheer Up》更是橫掃多個排行榜、音樂節目冠軍，聲勢銳不可擋。不過隨著團員關注度提升，許多事情都會成為眾所矚目的焦點，近來團員彩瑛被曝有私人部落格，貼文中甚至暗示自己有男友。
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南韓網路討論區「Instiz」近日有網友的貼文中指出19歲的彩瑛疑似有私人部落格，特別是她似乎會用部落格向男友傳愛，「沒有你在身邊我覺得好生疏」，並附上一張雙人未露臉合照，而其他被網友挖出來的照片中，還有一張疑似是2015年11月見面會上粉絲送的花，但PO照時卻附上文字「最近『無意義』這個單字和我的心境差不多」，引來網友批評，認為不應該說粉絲送的花沒有意義。
▲彩瑛被韓網友翻出疑似是她的私人部落格，並發現文字曖昧似乎戀愛中。（圖／翻攝自Instiz）
不過大部分的網友仍認為，現在尚無法確認部落格主人真的是彩瑛，希望大家不要亂猜、胡亂批評，而據悉部落格目前已經被設為不公開，另外因為先前TWICE經紀公司JYP娛樂老闆曾頒布禁愛令，因此有部分粉絲希望官方作出解釋。
▲網友發現部落格中PO出的花束，和彩瑛過去在見面會上收到的花相似度超高。（圖／翻攝自Instiz）
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