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電影《葉問》系列在拳王泰森參演的那部劇中，出現了這樣一個鏡頭，就是葉問右腳單腳下蹲，左腳前伸，兩個手擺出問路手招呼泰森攻。這個動作後來在網絡上被命名為「葉問單腳蹲」,模仿者大有人在，許多人甚至挑戰這個動作。 ...圖片來源網絡 筆者當時的感覺是葉問做出這個單腳下蹲動作，是不是後續要施展詠春拳腳法，因為相傳詠春拳有64種腳法，有「生死八腳「，傳說五枚師太就是用」生死八腳「打敗方世玉的。所以，如果電影想表達真實的詠春拳，就應該有詠春拳腳法的展示。可惜，電影中沒有看到。其實道理也很簡單，不管編劇，還是導演，還甚或是武指，他們也根本沒有見過詠春拳的腳法，更不用說作為詠春拳核心技術的「生死八腳』。然後，這個所謂的」葉問單腳蹲「也不過是一個噱頭。 ...圖片來源網絡 如果把「葉問單腳蹲「看作一種腳法的話，那可以說，這種腳法極其的不實際，可以說是嚴重地違背了詠春拳的拳理。因為詠春拳的每一個動作都是在符合人體生理的前提下將人體機能發揮到極致的一種拳術，她的創拳理念決定了她的每一個動作都是人體在自然的的生理狀態下的一種反應。而這個動作，一者動作花哨，無論是進攻還是防禦，都不掌握先機，反很容易受制於人。詠春拳四字要訣：狠、準、快、勁。這一個動作無論是哪一點都與詠春拳理沾不上邊。 ...圖片來源網絡 那，這個花哨的「葉問單腳蹲「是怎麼來的？又有什麼用意呢？如果說是電影為了增強藝術效果而設計出來，也說得通，但是，縱觀整個《葉問》系列電影，據說為了拍好葉問，為了展現詠春拳，無論幕後，還是演員本身都是下了苦功的。顧問是葉問之子葉準，還聽說甄子丹為了這個角色還專門學習了半年的詠春拳。所以，這個動作不僅是為了給劇情增色，應該有出處可循。 後來，筆者從吾師，也即葉問著名弟子伍燦再傳弟子潘師父那是了解到，葉問確實有做過這個動作，不過那不是腳法，葉問和人比試從不讓人看，徒弟也不行。更不用說詠春拳極其核心的腳法，不要說學，他眾多弟子裡，有幸能看到的，寥寥無幾。核心技術只傳於傳人，這是那個時代的傳承理念。傳人除了心性，資質，品性之外，還要斬雞頭髮毒誓的。所以，能夠學得詠春拳真正的技術是很不容易的。所謂的葉問單腳蹲，他是葉問教習徒弟時用來訓練腿部力量的一種方法。我們知道，那種年代，有關體能和力量練習這方面的理論是很少的，甚至是沒有，練習器械也多是農業生產常見的物什外，更多的是諸如石鎖，石墩這些粗獷的東西。葉問後來將現代數學幾何學等融入教拳中，才將日常一些令人費解諸如坤位，卦位這種東西形象化具體化。比如，有一次，葉問教徒弟打木人樁（葉問教人動作都只做一遍的），叫徒弟走一個「坤位「，那個徒弟聽得一頭霧水。在那個文化水平極其可怕落後的條件下，什麼是」坤位「沒幾個人能懂。但是，從五枚師太創拳開始，有關數學文化的角度方位，都用的是八卦、易經、五行這方面知識。從葉問之後，才把數學和幾何學引入詠春學的教學中，所以，這之後，習練者才開始對拳術的每一個動作更形象在把握。 ... 現代醫學又為武術的更科學化提供了詮釋的理論與實踐基礎。在現代醫學發達的今天，我們再去驗證這個動作——葉問單腳蹲，至於這個動作由誰創造，何時出現，無從科考，就像詠春拳的真正起源一樣，無從考究，我們也知道，古代人的壽命普遍不長，特別像這樣習練詠春拳的人來說，因為肩負重任，這些人更是壽命比一般人短，這樣的葉問單腳蹲是否對他們的身體帶來影響，也不可能有統計數據，當時也沒有人做這樣的事，只知道，這樣一種訓練方法是的確能快速增強腿部力量。當然，我們現在用現代醫學去剖析這個動作，發現這個動作是有很大的危害性的。這種動作將全身重量壓於一腿上，單腿膝關節負荷著全身的重量，在下蹲或是由蹲位起立時，對膝關節半月板產生巨大的擠壓，如果偶像做一兩個，可能影響不大，如果長時間這樣練習，一段時間後，可以半月板已經磨損殆盡，那膝關節也廢了。我們還是主張膝不過足尖。在這一前提下，我們選擇適合於自己的加強腿力量的訓練方法。

文章來源取自於：

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